Dash
04-Jul-2009, 21:46
Estás cansad@, triste e inconforme d verte todos los días al espejo y decir: "porqué no se fijan en mi?", "ya no me queda la ropa", "odio estar tan flac@/gord@ sin forma", "odio al(a) maldit@ presumid@ del trabajo/escuela/etc q trae a todos babeando, pq no puedo ser asi? :dry:" o alguna cosa similar
Es tu caso? O simplemente t gusta mantenerte en forma y con buena salud? O x el contrario ya lograste cierto nivel pero t estancaste? LLEGASTE AL LUGAR INDICADO! =D
En este tema nuestra pura y desinteresada misión es hacer d tí tod@ un(a) adonis/ninfa y q logres estar como quieres estar, almenos en lo q el cuerpo respecta :sayaind:
Para introducirnos en la matera, les pondré a continuación los podcasts de Fitness grabados en conjunto con el buen Joshuan, escuchenlos no necesitan bajarlos:
- Podcast 1: Termogénicos
http://www.divshare.com/download/7405254-650
- Podcast 2: Mitos & Realidades del Fitness
http://ia301515.us.archive.org/2/items/Epicenter3/Epicenter3.mp3
- Podcast 3: Preguntas & respuestas de usuarios 1
http://www.divshare.com/download/7568092-8bf
EL MÁS NUEVO, liberado ayer, colaboración especial de Amsterdam2.0
- Podcast 4: ganancia muscular, dieta & metodos para lograrlo
http://www.divshare.com/download/7824943-1c6
En unos momentos subiré mi progreso desde q inicié a hacer ejercicio tras mi rehabilitación de ruptura d ligamento en la rodilla izquierda hasta la fecha, vean q si se puede!
Rutinas y explicaciones serán subidas tb a la brevedad
Cualquiera es libre de aportar y ayudar en el tema, no somos los conocedores absolutos pero estoy seguro q apoyandonos mutuamente lograremos mejores cosas, nos seguimos leyendo constantemente!
saludos
Es tu caso? O simplemente t gusta mantenerte en forma y con buena salud? O x el contrario ya lograste cierto nivel pero t estancaste? LLEGASTE AL LUGAR INDICADO! =D
En este tema nuestra pura y desinteresada misión es hacer d tí tod@ un(a) adonis/ninfa y q logres estar como quieres estar, almenos en lo q el cuerpo respecta :sayaind:
Para introducirnos en la matera, les pondré a continuación los podcasts de Fitness grabados en conjunto con el buen Joshuan, escuchenlos no necesitan bajarlos:
- Podcast 1: Termogénicos
http://www.divshare.com/download/7405254-650
- Podcast 2: Mitos & Realidades del Fitness
http://ia301515.us.archive.org/2/items/Epicenter3/Epicenter3.mp3
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En unos momentos subiré mi progreso desde q inicié a hacer ejercicio tras mi rehabilitación de ruptura d ligamento en la rodilla izquierda hasta la fecha, vean q si se puede!
Rutinas y explicaciones serán subidas tb a la brevedad
Cualquiera es libre de aportar y ayudar en el tema, no somos los conocedores absolutos pero estoy seguro q apoyandonos mutuamente lograremos mejores cosas, nos seguimos leyendo constantemente!
saludos